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清明节时期喝什么茶最养生?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-04-05  来源:家庭医生在线  浏览次数:2780   关注:加关注

众所周知,茶是古往今来最受欢迎的养生保健法。在人们的思想中也是根深蒂固。大家都知道清明节时期容易出现湿雨天气,因此对人的身体健康有较大影响。那么清明节时期应该如何保健呢?有哪些茶比较适合呢?一起来看看吧!

以下三款药茶适宜清明,可尝试:

黄芩茶

黄芩6克,绿茶3克,将黄芩用200毫升水煮沸,然后用它来冲泡绿茶,5~10分钟后即可饮用。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效,主治热病烦躁,对肺炎、肾炎等病症有一定益处。

车前子橘皮茶

车前子10~15克,橘皮8克,蜂蜜20~30克。将车前子微炒黄,橘皮切细丝,用纱布包好,放入保温瓶中,以沸水适量冲泡,加盖焖15分钟;去渣取汁,加适量蜂蜜调味即可饮用。具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效。

桂圆红枣茶

桂圆10克,红枣10颗,红糖、蜂蜜适量。将红枣洗净去核,桂圆去壳去核;用剪刀将红枣、桂圆剪碎,越碎越好,以便煮烂;锅中加清水2碗,大火烧开后调小火焖煮;待水分收干时加入红糖;将熬好的桂圆红枣茶汁液装入干净的瓶子中,晾至温热时加入少许蜂蜜,放入冰箱储藏。喝时兑水稀释饮用。具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效,主治倦怠无力、失眠健忘,适合痔疮出血、缺铁性贫血等病人长期饮用。

清明气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉,而多变的天气容易使人受凉感冒,因而要注意天气变化,增减衣服,避免到人员密集的场所,以防传染。希望朋友们在清明时节保养好自己的身体。

 
 
 
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